La gente mayor también puede ir en bici

LA GENTE MAYOR TAMBIÉN PUEDE IR EN BICI

¿A qué edad hay que dejar de montar en bici?

Mayores en bici

Estudios recientes dicen que un ciclista tiene una salud igual a una persona que no practica ciclismo ¡y tiene 10 años menos! Según un estudio de la Escuela Superior de Deportes de Colonia (Alemania), realizado a más de 7.000 personas, el ciclismo está recomendado para todas las edades y es una actividad preventiva, ya que puede ahorrar tratamientos médicos y visitas a los facultativos.

Montar en bici supone reducir el riesgo cardiovascular en un 50% y es un ejercicio perfectamente adaptado a gente mayor, ya que se trata de realizar movimientos a un ritmo suave o adaptado, de forma regular, sin tener que realizar sobre-esfuerzos.

Hoy en día hay muchas opciones, tanto en calidad como cantidad, de bicicletas perfectamente adaptadas a las personas mayores. Por ejemplo, las bicicletas eléctricas, perfectas para ir a trabajar y para un uso diario, pero también para que una persona mayor puede volver a sonreir y a llevar una vida saludable montando en bici.

Bicicletas que ayudan a mantener la posición, muy ligeras y manejables, con un buen sistema de frenos son instrumentos perfectos para que un mayor pueda volver a sonreir de nuevo, mientras practica su deporte favorito.

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